Mitt vardagspussel som ensamstående
O.N.S.D.A.G. Hur har ni det där ute?
Otroligt många sjuka just nu och det känns som om smittspridningen inte hejdats trots vacineringar. Visst folk blir sjuka ändå men kanske inte så allvarligt men det jag börjat fundera över är vad det är för vits med att fortsätta trycka i oss nya sprutor när det ändå inte verkar minska smittspridningen?
Otroligt många sjuka just nu och det känns som om smittspridningen inte hejdats trots vacineringar. Visst folk blir sjuka ändå men kanske inte så allvarligt men det jag börjat fundera över är vad det är för vits med att fortsätta trycka i oss nya sprutor när det ändå inte verkar minska smittspridningen?
Känns lite märkligt och som att vaccinet inte är ett riktigt vaccin. Ja menar kolla barnvaccineringarna mot polio, mässling osv som man bara får en grund vaccinering sen är det bra. Hoppas dom hittar en riktig lösning på det här problemet snart.
Nog om det, hoppas ni har det bra annars och att vardagen rullar på.
Här är det äntligen lite lugnare med jobb efter minst sagt intensiva jobbveckor. Pademin visar sig ju dels med sjukfrånvaro men även att det blivit lugnare i butiken och coffeshopen. I dag är jag ledig och på to-do listan står sortera tvättberget och orgnaisera i förrådet, sånt som jag inte hunnit med sneaste tiden. Och allt julpynt står i hallen och väntar på att flyttas in i förrådet bland annat.
Här är det äntligen lite lugnare med jobb efter minst sagt intensiva jobbveckor. Pademin visar sig ju dels med sjukfrånvaro men även att det blivit lugnare i butiken och coffeshopen. I dag är jag ledig och på to-do listan står sortera tvättberget och orgnaisera i förrådet, sånt som jag inte hunnit med sneaste tiden. Och allt julpynt står i hallen och väntar på att flyttas in i förrådet bland annat.
Men först tänkte jag presentera mig själv för er som är nya här.
Lägger sällan ut bilder på mig själv men här har ni mig. Jag är alltså en ensamstående 3 barnsmamma som driver den här bloggen om mitt vardagspussel som singelmamma på heltid, jobb och fritidsintressen.
Barnen är inte så små längre S blir 21 år i år och är inte så mycket hemma då han jobbar eller är hos sin flickvän. E är snart 15 och börjar i åk 9 till hösten titulerar sig själv som en stolt EMO haha och älskar att pyssla och göra sånt som tonåringar gör bäst TikTok mm och minstingen K fyller 13 i sommar och går nu sista terminen på mellanstadiet och är familjens lilla racerförare med största intesset köra och tävla i gokart samt dataspel där han har som mål att börja livestreama i år.
Till familjen hör även våra pälsbollar hundarna Fendi och Chloé samt alldeles för många katter haha. Djuren ska få en närmare persentation i ett annat inlägg.
Vem är jag då?
Jag har passerat 40 sträcket skild sedan 6 år tillbaks och jobbar just nu extra i en matbutik här på ön samt sedan innan jul extra på en coffe shop i grannkommunen. Jag är utbildad verksamhetsledare, HR-assistent och sociala mediemanager för att nämna något. Planerar att starta eget som konsult dels fysiskt men även virtuellt under året. Hade som mål att starta i höstas men då jag och min fd gick i är efter ett turbulent år tillsammans mitt upp i allt fick företagsplanerna skjutas upp tillsvidare.
Jag gillar att pyssla i trädgården, heminredning och umgås med famlj och vänner. Hästar och morotsport är också ett par intressen.
Jag är född och uppväxt här på Orust men flyttade härifrån för ca 20 år sedan men flyttade tillbaks i april då jag och pojkvännen bestämde att bli sambo. Fungerade inte så bra dock så efter bara 6 månader flyttade jag och barnen till eget där vi bor nu och stor trivs.
När man ser tillbaks på de här 6 åren som gott så blir jag trots allt lite imponerad över vilken resa jag gjort. Det har bitvis varit riktigt tungt och motigt speciellt de första åren då motgångarna avlöste varandra. Många har sagt till mig att du är så otroligt stark och fixar verkligen allt i situationer när många andra gett upp. Och ja så är det nog även om jag själv inte sett det så.
Men nu efter de här sista konstiga åren när pademin rört runt i grytan i omvärlden så har jag insett att livet format mig (även åren innan jag skilde mig) och jag för varje motgång jag haft och tagit mig igenom så har jag blivit starkare och växt som person. Trots att jag fått börja om från noll igen nu efter senaste förhållandet så tar jag inte så illa vid mig av att livet inte blev som jag tänkt mig denna gången heller. För faktum är att jag har insett genom åren att vissa bakslag kanske var meningen för det har lett in mig på nya bättre vägar.
Jag är inte en sånn person som så fort det blir jobbigt eller går i mot mig flyr från problemet som jag vet många gör för att dom tror det är lättast. Jag har testat den varianten men det har ju visat sig att då tar det inte lång tid innan nästa beskymmer dyker upp.
Nä jag har valt som ni kunnat läsa här att ändra mitt tankesätt och lagt ner tid varje dag med att behålla ett positivt tänk speciellt när det kommit käppar i hjulet. Jag har skapat dagliga rutiner för att på så sätt göra mitt bästa att starta dagen på bästa sätt. Det gäller att ta vara på sig själv både på in och utsidan dagligen för mår du dåligt så blir dagen dålig oftast också just för ditt fokus är på det som är dåligt.
Min lösning på att ta mig ur den negativa spiralen var att börja samla på mig tips och inspo hur andra gjort för att vända sina liv. YouTube har tex otroligt mycket bra tips på allt i från hur du kan jobba med dig själv mentalt men även hur du blir mer oraniserad hemma i vardag och på jobbet.
En grej som jag började med för ett par år sedan var att dricka ett glas ljummet vatten med en halv pressad citron för att starta dagen med att rensa ur all skit eftersom citron är vätskedrivande samtidigt som den är full med c-vitaminer.
Nästa grej som också är en rutin numera är ett glas Berocca som innehåller massa bra vitaminer , mineraler osv som kan va svårt att få i sig under dagen och sen ett måste för oss alla i familjen. Actimel. Det är något jag försöker se till att vi alltid har hemma dels för att den lugnar min stressade mage men även ger imunförsvaret en boost med sina goda bakterier. (Detta är inget samarbete utan är något jag och barnen tycker är väldigt gott och bra och rekomenderar)
I tillägg till detta har jag sen ca 2 år tillbaks börjat meditera ca 10-15 min varje morgon innan jag tar kaffet. (Finns massa bra guideade meditationsvideos på Youtube) Dettta gjorde sån enorm skillnad på min dag när jag jobbade med städet tidigare och ofta var enormt stressad redan när jag vaknade på morgonen pga dåligt arbetsschema. Jag fick tipset att meditera på morgonen för att få en lugn start på dagen så jag testade och det är fantastiskt vilken skillnad och är något jag fortsatt med och gör i stort sett varje dag just för att jag älskar den avslappnade känslan när man sitter och lyssnat på någon lugn musik och visualiserat om framtidsplaner eller vad det nu kan va till djupa lugna andetag. Så avkopplande!
Testa säger jag bara det finns både korta och långa meditationer att välja mellan.
I tillägg till detta har jag sen ca 2 år tillbaks börjat meditera ca 10-15 min varje morgon innan jag tar kaffet. (Finns massa bra guideade meditationsvideos på Youtube) Dettta gjorde sån enorm skillnad på min dag när jag jobbade med städet tidigare och ofta var enormt stressad redan när jag vaknade på morgonen pga dåligt arbetsschema. Jag fick tipset att meditera på morgonen för att få en lugn start på dagen så jag testade och det är fantastiskt vilken skillnad och är något jag fortsatt med och gör i stort sett varje dag just för att jag älskar den avslappnade känslan när man sitter och lyssnat på någon lugn musik och visualiserat om framtidsplaner eller vad det nu kan va till djupa lugna andetag. Så avkopplande!
Testa säger jag bara det finns både korta och långa meditationer att välja mellan.
Jag går upp en stund tidigare än jag måste just för att få den där extra tiden att kunna sitta i 10 minuter innan vardagspusslet drar igång.
En annan sak jag lagt till min dagliga rutin är att skriva tacksamhetsdagbok. Detta har varit ett riktigt effektivt sätt för mig att behålla fokuset på de bra och positiva sakerna när det varit tuffare perioder i livet. Att sitta ner och skriva nån sida saker man är tacksam över och det kan även vara saker man vill ska hända men inte hänt än. Det är så otroligt lätt att fastna i det negativa när man har en trögare period i livet och som ensamstående med barn så funkar det ju inte att ge upp när bakslagen kommer.
Det är så det funkar är man negativ kommer det mer negativitet in i livet, men lägger man fokus på det som faktiskt är bra och gör något som är bra (kan ju även va att hjälpa någon annan) så kommer fler bra saker dyka upp. Bara en sånn enkel sak som att säga ett par snälla ord eller ge en komplimang till någon. Det kanske inte är så märkvärdigt för dig men kan vända en hel dag för någon annan, värt att tänka på.
En annan sak jag lagt till min dagliga rutin är att skriva tacksamhetsdagbok. Detta har varit ett riktigt effektivt sätt för mig att behålla fokuset på de bra och positiva sakerna när det varit tuffare perioder i livet. Att sitta ner och skriva nån sida saker man är tacksam över och det kan även vara saker man vill ska hända men inte hänt än. Det är så otroligt lätt att fastna i det negativa när man har en trögare period i livet och som ensamstående med barn så funkar det ju inte att ge upp när bakslagen kommer.
Jag måste hitta styrkan att fortsätta rådda vardagspusslet och jobba mot mina mål oavsett hur less man är på skiten eller trött man är.
Tappar du fokus är det jobbigare att komma tillbaks på banan igen men jobbar man med detta en liten stund varje morgon el kväll så slår inte motgångarna omkull en lika hårt. Att starta eller avsluta dagen med positiva tankar är nyckeln till många problem.
Tro mig jag vet.
Tappar du fokus är det jobbigare att komma tillbaks på banan igen men jobbar man med detta en liten stund varje morgon el kväll så slår inte motgångarna omkull en lika hårt. Att starta eller avsluta dagen med positiva tankar är nyckeln till många problem.
Tro mig jag vet.
Sen gäller det att acceptera att vissa saker är inte våra problem att lösa hur frustrerande det än kan vara.Tex som när jag inte fick ut min sjukpenning i tid pga krångel med försäkringskassan. Jag kunde bara se till att dom fick korrekt info som dom behövde från mig sen fick jag så snällt vänta på att dom skulle handlägga det hela och fatta ett beslut även om det krånglade och drog ut på tiden. Det jag kunde göra så länge var att söka tillfällig hjälp från socialen så vi fick in lite pengar och klarade oss under tiden. Så allt löser sig men ibland tar det längre tid och man får helt enkelt ha tålamod och tillit till att allt löser sig. Att oroa sig är lätt men löser inget så jag har tvingat mig själv att försöka hitta något positivt eller intressant de tillfällena. Det är inte en natt man gråtiti sig till sömns innan jag hittade rätt sätt att hantera motgångarna på.
Det är så det funkar är man negativ kommer det mer negativitet in i livet, men lägger man fokus på det som faktiskt är bra och gör något som är bra (kan ju även va att hjälpa någon annan) så kommer fler bra saker dyka upp. Bara en sånn enkel sak som att säga ett par snälla ord eller ge en komplimang till någon. Det kanske inte är så märkvärdigt för dig men kan vända en hel dag för någon annan, värt att tänka på.
Så ja lösningen för mig har alltså inte varit att jag sitter och väntar på att allt ska lösa sig av sig själv eller att fly från probelemt för det har jag provat back in the days och det funkade inte. Och rastlös som jag är så insåg jag att ska jag få till en förändrig och ta tillbaks kontollen över mitt liv så måste jag själv göra allt jag kan för att se till att jag kommer på rätt bana helet enkelt.
En annan sak som jag skulle vilja uppmana er som hävdar att ni inte har tid att lägga på dig själv.
Det är skitsnack enligt mig , alla har tid men det gäller ju att prioritera och planera vad man väljer att fylla sina dagar med eller hur?!
Har du tid att ligga och sträckkolla på serier eller scrolla på mobilen så har du tid att avsätta för att tex meditera 10 min eller sätta dig och skriva ner saker som du är tacksam över osv.
Jag kan kolla på serier men får samtidigt panik av tanken på hur mycket tid jag slösar bort på att glo på en meningslös serie som jag inte får ut något av. För är det avkoppling man vill ha så är det väll bättre att lägga den tiden på sånt som gör att man mår bra av och som ger något. Dottern satt och kollade på nån serie härom dagen. Ett avsnitt var typ 40 min och 3-4 avsnitt och vips så var det dags att gå och lägga sig och ingen tid för något annat som hon hade tänkt göra om hon inte fastnat i serien. Så lägg hellre seriemaraton på lediga dagar då du inte har andra måsten, det ok att ha sånna slappar dagar också så klart.
Nu senaste året så känner jag att jag börjat landa i hur jag ska få mitt vardagspussel att fungera på bästa sätt för mig både när det gäller balansen mellan familj och jobb. Barnen är så stora så dom klarar sig själva mer och och förstår att dom behöver hjälpa till hemma för att det ska fungera och jag ska orka.
Och jag tror att det tack vare förhållandet som inte funka så har jag insett vad jag vill och inte vill ha i mitt liv privat. Hur jag vill ha det helt enkelt.
Jag har insett vikten av att sätta gränser och säga nej till allt sånt som inte känns rätt eller bidrar till något positivt. Så ett av årets viktigaste punkter att jobba med är att ha noll tollerans för energitjuvar.
Energitjuvar på jobbet är svårt att välja bort kanske men du kan välja att inte ha mer än nödvändigt med dessa personer att göra. Privat kan man rensa som jag sagt så många gånger tidigare. Det finns ingen anledning att slösa din tid på personer som alltid är negativa, sura och bittra. Dom bidrar med så otroligt dålig stämning och det kan förstöra dagen totalt. Samma de personer du måste jaga för att hålla kontakt med. Är lite förvånad över de som påstår att dom inte haft tid att höra av sig men som samtidigt dagligen följer det du lägger upp i dina sociala medier. Hur går det ihop kan man undra.
I år ska jag lägga in en gögre växel när det gäller energitjuvar och va petigare. Jag ska prioritera de som bidrar med en god stämning, mindre drama och ger något tillbaks. De som uppskattar mig och är tacksamma och uppskattar dig tillbaks helt enkelt. Vi behöver inte mer negativitet i dessa tider eller vad säger ni.
Jag har insett vikten av att sätta gränser och säga nej till allt sånt som inte känns rätt eller bidrar till något positivt. Så ett av årets viktigaste punkter att jobba med är att ha noll tollerans för energitjuvar.
Energitjuvar på jobbet är svårt att välja bort kanske men du kan välja att inte ha mer än nödvändigt med dessa personer att göra. Privat kan man rensa som jag sagt så många gånger tidigare. Det finns ingen anledning att slösa din tid på personer som alltid är negativa, sura och bittra. Dom bidrar med så otroligt dålig stämning och det kan förstöra dagen totalt. Samma de personer du måste jaga för att hålla kontakt med. Är lite förvånad över de som påstår att dom inte haft tid att höra av sig men som samtidigt dagligen följer det du lägger upp i dina sociala medier. Hur går det ihop kan man undra.
I år ska jag lägga in en gögre växel när det gäller energitjuvar och va petigare. Jag ska prioritera de som bidrar med en god stämning, mindre drama och ger något tillbaks. De som uppskattar mig och är tacksamma och uppskattar dig tillbaks helt enkelt. Vi behöver inte mer negativitet i dessa tider eller vad säger ni.
Ja det blev ett långt inlägg med lite om vem jag är och hur jag lärt mig ta mig vidare i livet trots alla motgångar och bakslag. Jag tycker allt som har med personlig utvecklign är väldigt intressant och roligt. Och letar ständigt efter nya spännande sätt att utveckla vardagspusslet och nå sina mål och planer på.
Jag hoppas ni fortsätter hänga med här och jag skulle bli väldigt glad om ni klickar gilla på de inlägg ni gillar och gärna kommenterar så jag får ett hum om vad ni vill att jag skriver mer om.
Ni hittar mig också på Instagram under samma namn Ett Vardagspussel.
Jag hoppas ni fortsätter hänga med här och jag skulle bli väldigt glad om ni klickar gilla på de inlägg ni gillar och gärna kommenterar så jag får ett hum om vad ni vill att jag skriver mer om.
Ni hittar mig också på Instagram under samma namn Ett Vardagspussel.
Ha det gott nu och kämpa på snart kommer våren och smittspridningen avtar när vi kan vara mer ute.
Kram V
